Seguitemi in bici

Carlos Alberto Bacci 30 giugno Cari amici che me stai seguendo, en Siganme en mi locura: Hoy ha estado un dia de reposo, de preparar el viaje, bicicleta casco, ropa,etc...Hacer el boleto del tren ( el auto lo dejo en estacion)y me acorde de Pintos, creo se llamaba Jose, eramos chicos y el participaba a las maratonas por el pueblo, siempre ultimo, i nosotros que no entendiamos los valores de lo que estaba haciendo nos reiamos y lo cargabamos, pero el siempre estaba ahì, y llegaba, con su alta edad y su fisico no muy de atleta,pero llegaba. Hoy me toca a mi de hacer de Pintos, cada uno sabemos de nuestros problemas, y somos pocos, que superamos el poder de la mente, que te dice, parate, quien te dice de hacer esto, no seas estupido, y tu vas y llegas aunque ultimo, pero llegas, pocos saben lo que sufriste para hacerlo, y el valor de lo que hiciste, grande Pintos hoy no me rio màs, hoy !TE ADMIRO! Carlos Alberto Bacci 30 giugno Gracias amigos, es lindo estar acompagnado, el triathlon de domingo es facil, porque es corto, es para preparar el de la locura( para un viejito como yo)a parte lo que hago despacio, para ir preparando la forma de correr el largo, objetivos Natacion+cambio= 30' para 750 metros.- bicicleta + cambio= 45' ,para 20km y correr por 5km 32' total 1 hora 47' es lento, pero tendremos 35° asi que soy loco pero no tanto. Un abrazo a todos Carlos Alberto Bacci 2 luglio Un dia largo y duro,a las 5,30 ya era en pie en el hotel en Milan, per llegar al lago di Boscaccio,donde largaba el triathlon, tuve que hacer 20 km en bici, en el lago nade muy tranquilo, un poco demasiado y pague 3' demàs a mi ojetivo, en bici estaba andando fuerte y pasando algunos, pero me vino mal de panza(tome Gatorade,y no estoy habituado) y tuve que bajar de 32 a 29Km/hora, de todas manera bien, en la parte a pie senti el calor 32°, y lo que estoy trabajando de noche, per en la segunda mitad mejore y camine mejor, de todas manera llegue, aunque algunos minutos demàs,alrededor de 1 hora 50'.Un abrazo a todos Carlos Alberto Bacci 5 luglio Archivada el triathlon de Gaggiano, mal en clasificacion, pero el objetivo de comenzar a preparar el medio ironman de Mergozzo ha estado realizado, la velocidad para este es asì, ha excesion de la natacion , que debo mejorar, todo llevado a una distancia superior. Hoy recomienzo la preparacion, que harà escala,el 5/08 con el triathlon sprint a la maniana,y el duathlon sprint a la tarde del domingo 5/08.- 03/07 Allenamiento en mare, 750 nts de nataciòn Un abrazo a tutti